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合肥家政培训中心24小时为您服务合肥百事帮家政

更新时间:2018-01-20 14:07:05 浏览次数:129次
区域: 合肥 > 滨湖
类别:涉外家政
地址:合肥北城世纪金源购物中心南办公楼5楼
合肥家政培训教你如何预防颈椎病合肥百事帮家政
合肥(百事帮)家政培训中心24小时为您服务!
咨询:15856977796
详情连接网址:http://hfjz.666***
随着电子科技技术的发展,电子产品发展迅速,手机、电脑、ipod等成了人们消遣、办公、学习的重要工具,这些电子产品既方便改变了我们的生活方式,过度使用也对我们身体造成了一定程度的伤害,一方面辐射,一方面长期保持低头的姿势对我们的颈椎也造成了伤害,所以颈椎病是电脑、手机一族的常见病,虽然我们不能完全避免使用这些电子产品,但是我们可以尽可能采用一些方法减少对我们颈椎的伤害,预防颈椎病的形成。
1、保持良好的坐姿与体位,能避免或者减轻颈椎病。
2、电脑面前坐了一段时间,离开座位站起来活动活动颈椎,做做颈椎操。
3、选择体育项目适当运动,可以锻炼到颈椎。
4、适当的枕头高度。
5、冬天气温低,戴围巾或者用热水袋保证颈部的温度。
希望对大家有用,也希望大家可以注意!
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