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关节炎要怎么该注意哪些

更新时间:2017-12-06 14:57:04 浏览次数:73次
区域: 合肥 > 庐阳 > 双岗
生活中关节炎并不少见,以前也许会觉得关节炎是中老年人的病所以许多年轻人并不在意,但是却不知道其实关节炎已向年轻人伸出了手,关节炎在的同时饮食也是非常重要的,那么关节炎患者饮食要注意哪些方面呢?
  1、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热、消肿止痛作用,从而缓解局部的热痛。
  2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的,可用于缓解肿胀。
  3、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热的,可以缓解局部发热、发痛等。
  4、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体的作用,可以缓解局部的热痛等。
  5、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛。
  6、蛇类、虫类等通络止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的热痛,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。
  7、刚开叫的公鸡,配150克生姜(切成片),在锅中焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。
  此外,关节炎患者的饮食禁忌有哪些
  一、少吃甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的进展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
  二、少吃、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
  三、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意幸免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
  四、得了类风湿关节炎要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食品,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节摧毁。
 
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