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颈椎病苦不堪言该怎么办如何治效果好呢

更新时间:2017-12-23 17:21:48 浏览次数:162次
区域: 合肥 > 巢湖
  颈椎病对于人们来说都是不陌生的,但是颈椎病也是很容易患上的一种疾病,随着生活水平的提高,电脑和汽车的普及,生活方式的改变让很多人员养成了不健康的坐姿习惯,尤其是年轻人,这样对颈椎的压力是非常大的。颈椎病的出现会影响过到我们的生活,说好的颈椎病呢?一起分享下吧。
  
  颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列的临床综合征。
  
  颈椎病的表现有:颈肩痛、头晕、上肢麻木、肌肉萎缩,严重者双下肢、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪等。
  
  寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉,尤其是40岁以上的朋友,本来就存在颈椎椎间盘的退行性病变,加上气血不足、缺钙等因素,一到寒冬时节,就可能会发生颈椎、肩周辐射性疼痛,甚至影响走路和睡觉。
  
  面对寒冷的冬季,一定要注意颈肩部保暖,尽量穿着高领的衣服,外出佩带围巾对脖子进行保暖,这样可以避免颈部受寒,颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,对高血压病、心血管病、等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况,可采取热敷法对颈椎进行保养。除了保养以外颈椎病也是非常重要的。怎么效果好呢?
  
  1、前屈后伸
  
  颈部缓慢前屈,达大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达大幅度,保持5秒钟,再回原位。反复10次。
  
  2、旋颈望踵
  
  颈椎缓慢向上拔伸,头颈左旋,双眼向后下方尽力望对侧足后跟,达大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后,另一侧重复同样动作。反复做10次。
  
  3、雏鸟起飞
  
  双足肩同宽站立,双手在身后相握,用力向后拉伸;同时头颈尽力后仰,颈肩背部肌肉用力收缩,保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松,恢复原位。如此反复10次。
  
  4、摇转双肩
  
  双手自然下垂,双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位,做大幅度缓慢摇转10次,再由前向后相反方向缓慢摇转10次。
  
  5、贴膏药
  
  为什么要写在后这个方法呢?因为锻炼仅仅是起到一个护理的效果,而无法达到。该怎么效果才会好呢?就是贴膏药了。
  
  王九正黑膏药是临床上颈椎病常用的贴剂,对于可以起到化瘀,打通血脉从而是的成分快速有效吸收,终达到调气血,通经络,散寒湿,消肿止痛长期可以达到更好的效果。对于膏药颈椎病,贵在坚持,要有一个的思路,不要盲目尝试,更换。重要的是冬季是颈椎病的佳时期!
  
  王九正黑膏药颈椎病想要用膏药的朋友们可以直接联系微信号 1767615032
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