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滑膜的功能是制造和调节关节滑液，而关节滑液在关节活动中起着非常重要的作用，一旦滑膜出现问题，整个关节都会受到影响。在生活中往往容易忽视滑膜的作用，长时间的走路外伤等磨损都会有可能造成滑膜炎的，滑膜炎明显的情况就是关节积液，肿胀疼痛，严重影响正常的生活该怎么办呢？(文章来自微信号：wangjiuzheng88）
：小配方一
为：制马钱子 15克、制乳药3克、制没药3g 、陈皮3g 、樟脑5g
把这些药粉用酒调成粘糊，然后涂到膝盖两侧，外面用纱布裹上，就和贴的膏药差不多，一天用一次，我是晚上睡前敷上，早上揭下来，这一副药可以用2次。刚用上感觉很难受，又是痒又是疼的，不过效果却很好，用了两副就消肿了。用的人员都说效果挺好的。
缺点：掌握不好量，无法正确的对待自己的病症。
：运动方法二
臀大肌力量练习
调整适宜阻力，做单腿卧推，注意骨盆不要动，髋、膝、踝在一条直线上，每组15个，每次三组。
：膏药贴敷
膏药是自古流传下来的一种腰椎问题的方法，因为不用吃药，不用打针，效果好等特点，在现代依然是人们选择腰椎问题的常用办法。优质的的黑膏药，贴敷在腰部，可以起到防治结合的效果。在日常保健康复中，如果腰部稍微有点不舒服，及时贴上一贴黑膏药，对防止腰椎问题的进一步恶化，起着关键作用。
王九正黑膏药
王九正黑膏药的滑膜炎的原理是什么呢？黑膏药中效成分外敷通过强力穿透皮肤，可以使得膝关节周围组织的充血，水肿等无菌性炎症反应消退，迫使膝关节重新养分吸收，弹性增强，终解除疼痛，消失。
好的膏药贴上去后是什么感觉呢？贴敷的部位先凉后热，一般是20分钟，发热的时间持续1-3个小时。个人的不同表现也是不一样，如王九正黑膏药在贴膏药之前先用王九正追风町是发凉的感觉，可以感受到舒适，镇痛的效果。膏药中效渗入进去后能够起到快速止痛，并对化瘀，打通血脉从而使成分快速有效吸收，终达到调气血，通经络，散寒湿，消肿痛止痛的长期效果。
保守的方法要学会坚持，不要盲目的尝试，天气逐渐转凉，想要治好滑膜炎应该做到自捏，自己的方式。更多骨骼信息，添加王九正专业医师林凡Q Q/微信号 1767615032 订购王九正加 wangjiuzheng88
