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腰是我们身体中的重要部位，起到承上启下的作用，如果腰部受伤了，可能连我们日常的刷牙都是困难，所以腰部不慎扭伤不可以大意，即使隔天没有疼痛，也需要检查，增强预防腰椎间盘突出的意识。
腰间盘突出怎么？ 腰椎间盘组织十分脆弱，纤维环在退行性进行期间，病变的危险系数很高，急性腰扭伤，慢性劳累累积都是诱发腰椎间盘突出的因素，腰椎间盘的退行性变要比其他的组织器官要早，由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。这时候任何急性外伤活扭挫伤可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
可见腰椎间盘突出是先天和后天的综合结果，先天是我们无法改变的，我们只能从后天上注意保护自己的腰部，在平日的生活中要注意腰部肌肉的锻炼，但是不要用力过猛的锻炼，以防损伤腰肌，保证充分休息，适当的控制体重，不要过重或是过轻，后要注意保暖，以免风寒湿邪的入侵。
腰间盘突出怎么？关于腰椎间盘突出骨病的，中医优于西医方法，按照中国传统理论，阴阳五行平衡，辩证统一整体观念，利用传统的中医思维模式结合现代疾病的研究成果，重新审视骨病发病原因，制定骨病的新式方法，经过中医对现代骨病发病机理的研究，发现骨骼在日常活动中，承受力度是均匀分布在骨表面的，这种平衡的受力方式，能够保证骨骼正常的生活活动进行，如果某一处突然受力失衡，骨面就会因为受力超负荷受到损伤，腰椎间盘突出就是常见的骨骼受力失衡现象。
一般腰椎间盘突出属于慢性病症，建议选择保守方式才可以帮助慢慢修复受损的骨骼，而保守方式中外贴则是直接有效的方式，如王九正贴绝大部分人可以通过保守获得临床。想要了解更多可添加微信 1215708205进行详细了解骨病类疾病方案！
