一年之中做有效的时期就是春夏交替之时

首先，加盟http://www.liangziz***/ 是你主动去做的，它可以放松减压，让你身心愉悦，属于深层，而天热对人是一种不舒适的外部环境，你是被动的表层，所以有本质的区别!

加上夏天人们进出冷气房与户外非常频繁，身体承受着忽冷忽热的温差，不仅容易生病，对身体而言更是无比的伤害。因为夏天我们在房间里有空调，室外高温，车里空调，人们的生活环境舒适了，汗出的少了，可是人正常的排汗功能被阻碍了，这也正是现代病增多的主要原因之一。

所以需要定期做养生保健，来调整身体的阴阳平衡，同时加速血液循环、恢复机体的的排汗功能，使身体获得舒缓及能量，像活泉一般，源源不绝.....因此，夏天更需要通过来舒缓紧张的压力。

很多人会担心，夏天做会不会很热。其实夏日切不可追求终日凉爽无汗。以自然舒适，适应为主，天人合一，顺于自然，融于自然，这是重要的养生之道。

夏天做还有很多的效果，能增加人体的还有抗病毒等作用。也能使人心情愉悦精神气爽，避免很多疾病的发生。而且是天然的养生，适合保养与养生者选择。