刚生完孩子越早做三件事越好

产后妈妈常见就是生理性的乳房胀痛，新妈妈要做到“三早”：早接触，早吸吮，早开奶。
宝宝频繁而有效的吸吮，可以促进乳腺管通畅，宝宝越早吸吮，就能越好地疏通宝妈的乳腺管，宝妈乳汁的分泌就越顺畅。
此外，不能过早的喝鲫鱼汤，猪蹄汤……奶水过多分泌，这时宝宝的胃只有樱桃般大小，需求量少哦！反而会让乳房胀痛更厉害哦！
产后妈妈一般情绪波动较大，经常会不明原因的出现低迷的情绪，这也会导致乳汁分泌量的减少，所以产后妈妈一定要注意调整好情绪，保证睡眠、休息的充足，良好的情绪不仅有利于促进乳汁的分泌，也有利于身体的康复。
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