2015年自学考试如何战胜临场焦虑症

你是否会想起这样一个地方它给你的感受通常是：大脑出现空白、心里忐忑不安、手心出汗、周围死一般的安静，只能听见喘息和沙沙的声音，空气中弥漫着紧张的气息。没错，这种场景不止一次或多次出现在我们的生活中，甚至充斥在我们的梦境中。它是很多人可怕的梦魇。它就是考场，一个让万千考生望而生畏而又充满希望的场所。
　　很多人都是从小考到大，都久经沙场。其实经过多年考试历练的人，不管喜不喜欢考试都成为一个人提升学历道路上的必经之路。一句话说的好：在熟悉的场景中，把熟悉的自己自然地呈现出来。这句话的意思表明了再考前只要你做大量的练习增加知识量，了解自己掌握的知识结构和要点，同时把经常出错的地方认真梳理一遍就可以了。时间越紧迫越要慢下来，看看自己的笔记认真梳理老师讲过的知识点。请记住，不要在平时就觉得很难的地方浪费太多时间。舍得舍得，有舍才有得，我们“舍”的是那些巨难又费时间，没有把握的难题;真正要“得”的是心中已经学到、掌握的东西。换句话讲：把手中已有的枪用好，而不是临时搬自己不熟悉的神器。
　　在考试时，拥有一颗平常心结合自己复习充分的知识点，能让你得到佳发挥。想要在正常基础上甚至超常发挥，也需要做到身体的休息和生物钟的调节。在考前两三周时间内，让生活规律生理状态和生物钟调节到合适考试的节奏。规律的作息饮食睡眠，对你的发挥也很重要。
　　自考的战友们，你们是不是也在紧张准备着4月的考试呢还有一个月就要迎来农历羊年了，在工作学习之余还要适当的进行放松。要想学习工作两不误，可以去专业的自考辅导学校报一个单科辅导或者学历提升班，给你的自考复习助一把力。面对自考，应该多一份自信，多一份从容才能快乐的从自考中享受乐趣!
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