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维生素Ｄ的长期健康效应

•　维生素Ｄ可预防自身免疫性疾病

维生素Ｄ不足会削弱免疫细胞发育，导致某些自身免疫性疾病的发生。

研究表明，婴儿期每日补充２０００ＩＵ维生素Ｄ，Ｉ型糖尿病发生的危险性下降８０％；妇女每日补充４００ＩＵ的维生素Ｄ，多发性硬化症发生危险性下降５０％。

•　维生素Ｄ可预防心血管疾病

维生素Ｄ调节心血管功能与肾素－血管紧张素系统有关。研究表明，与维生素Ｄ充足者相比，维生素Ｄ不足者发生心肌梗死的危险性增加１倍；维生素Ｄ水平低（＜３７．５ｎｍｏｌ／Ｌ）者高血压的风险是水平高（＞７５ｎｍｏｌ／Ｌ）者的６．１倍（男性）和２．７倍（女性）。