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生活这样做保护肝｜

１、多运动

加强运动和锻炼，提高自身，有助于促进肝脏细胞新陈代谢，促进肝脏功能发挥。

２、合理饮食

饮食清淡，切忌吃辛辣刺激食品。少喝或者不喝酒。注意不要吃霉变食品。腌制食品尽量少吃。

３、控制情绪

所谓怒伤肝，情绪对肝脏健康的影响也是很大的。平时保持心情舒畅，有利于肝脏健康。