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合肥政务安利专卖店地址负责人电话176 1377 9391微信同号 关于早餐，不同地域有不同的习惯，今天咱们着重讲一下，早上吃什么。
这个，既要有满满的营养、做起来便利，关键是吃了还要对身体好。
它就是山药，是不是特别意外？
早上吃山药，多。山药通常都是炒着吃、煲汤吃。换个做法，清蒸、煮粥，就能当早餐了。
山药有健脾的，但食用的时间也很有讲究。
早上八点左右是脾经旺盛的时候，这个时候蒸食山药，食物的有益成分会被身体更好地吸收。
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