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这两者都是保证健康状态的重要因素，每日睡眠时间不得少于7小时，另外多做自己喜欢的事情，科学缓解工作压力，减少和预防动脉斑块的形成。

重中之重 ―“规律服药”：
如果您本身患有高血压、高血脂等疾病，请您一定要按时规律服药，而且还要定期监测，避免严重危害的出现。

言说于此，您会发现，生活中需要您各位多方面共同下手，集中预防和，争取让您的血管健康如初。