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熬夜对于肌肤的影响大致可以分为两个方向，一个是循环代谢的紊乱，带来色素沉积、血液循环不畅以及诱发肌肤炎症，水油失衡，这些都是很容易看到的表象，还有一方面就是内在亏空。夜间是生长加速分泌的阶段，新陈代谢并没有随着我们进入睡眠而停止，反而是被加快的状态，这种状态下身体细胞对于营养的吸收和运化都会更好。同时夜间也是皮肤细胞生长和修复旺盛的时候，细胞分裂速度是平时的8倍速，这也就是夜间保养的重要性，但前提是你要在夜晚的得到充分的睡眠休息。