能预防吗？

  的是世界性难题，很多人为此十分困扰。其实，很多疾病是可以预防的，在源头上杜绝疾病的出现才是为关键的。那么，能预防吗?
  我们知道，脱发的十分不易，过程漫长，而且由于个体差异，的效果也是不尽相同，因此，预防脱发的发生是重要的。主要可从以下方面来着手：
　　合理的饮食
　　维生素缺乏是导致脱发的原因之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。多吃含有蛋白质的食物有豆制品、奶制品、鱼肉、廋肉等等。建议女性朋友们在平时多吃一些富含铁元素的食物，如鲤鱼、胡萝卜、黑豆、菠菜、虾、蛋类、花生、黄豆、马铃薯、带鱼和香蕉等等。
　 细心护发
　　细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。烫发剂和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，同时还会损伤头皮，其伤害程度随着烫发染发的频率高低而决定，因此尽量减少烫发、染发的频率是保护头发免受脱发之苦的好方法。
　 减轻压力
　　压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。
　　减少电子辐射
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
　　爱美之心，人皆有之。希望大家可以从日常生活的小事做起，防发的发生，保持青春健康的形象。当然，脱发患者也不要太过烦恼，只要坚持，总会看到希望。