儿童鼻炎药鼻炎患者应如何跑步

跑步是增强身体素质，跑步也是刺激呼吸系统协调工作的好方法，能让你畅快呼吸，算是一种养护的方法。

跑步的时候一定要做好热身运动，很多人不注意这一点，出现了肌肉拉伤，扭住脚等问题。
跑步的时候一定要循序渐进，不要猛跑，发泄跑，调整自己的心率与呼吸，不要过度即可。
你如果现在已经有了鼻炎，还是要积极的进行，防止病情变得更加严重。
鼻炎发作期的时候，鼻涕会比较多，可以进行盐水洗鼻，能把鼻腔内的分泌物清理出来，减轻对鼻腔内的刺激。
很多患者会出现鼻塞的问题，严重的还引发，头晕，可以采用穴位来改善鼻腔的血液循环，门诊期间，患者学习我教的方法，5-15分钟，鼻塞可以很好的改善，帮助了很多坚持去做的人。