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由于现在职场的压力越来越大，不少人对工作产生了厌烦的情绪，这使得厌职者背上了沉重的心理负担。下面就由长沙仁爱教育咨询有限公司来讲讲吧。
：及时发现你的厌职情绪：刚开始对工作都是很新鲜的，多数女性出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，突然感到厌职，如果提到工作就很烦躁，特别是到了星期一上班的时候很焦虑、不安，那么你应该考虑一下你是不是厌职了。
发现了自己厌职情绪很明显时，让自己休息或运动一段时间，了工作带来的疲劳之后，如果你对工作还是不感兴趣，并且持续了很长的一段时间，说明你已经陷入了厌职情绪的困扰当中。那么，你应该找一些方法来调整自己了！
第二：厌职者的心灵鸡汤
重新审视自己的工作：先不要把目前的目标定得过于遥远，理性地分析一下你厌职的原因，重新把自己的工作审视一下，是把现阶段的工作与你的理想挂上钩，这样你就不会因为你目前的工作离你的理想太遥远而苦恼了。
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