合肥军训前，那些准备会让你军训更舒服些呢？

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一、军训前的准备:
 
　　1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也难解乏。所以,该带的东西都应该带齐。
 
　　2、学生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚,高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,是纯棉的,容易吸汗。
 
　　3、学生勿忘带一把雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。
 
　　4、带两个塑料盆,一个用于洗脸,一个用于洗下身。
 
　　5、带一个水壶。水壶容量要大,既可以晾白开水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免;有提拉,以便携带;还得不容易碎。
 
　　6、军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破,露出鲜红的嫩肉。因此,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。
 
　　7、军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候,所以,带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
 
　　8、军训运动量大,女学生有可能月经提前或月经量增多,因此要备足卫生巾,选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。
 
　　9、军训前,男生理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。女学生剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。
 
　　10、可以带一盒爽身粉,晚上洗涮之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
 
　　11、因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,用来养护嗓子。
 
　　12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气药以防中暑等等,因人而异,不一而足。
 
　　13、军训前,学生忌在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时学生容易发烧,不但自己受罪,家长担心,还给军训过程带来许多麻烦。
 
　　14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷偷掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。
 
　　15、忌带咖啡。咖啡有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经是很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡就更困难了。睡眠不好,势必影响第二天的军训。
 
　　16、军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。

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