打好近视防控战

马上就要放暑假了，小朋友们又开启了狂欢模式。看电视、玩游戏、手机、iPa等。暑假是孩子容易近视的时候，所以家长们在暑假期间应时刻留意孩子的视力问题。在0-6岁儿童的近视防控中，家庭是近视防控的步，家庭教育对孩子成长起着重要作用。家长应该引导孩子如何正确用眼，引导孩子养成良好的用眼习惯。对于暑假近视高发期，家长们如何打好近视防控战呢？小编为大家总结了以下方法。
一、增加户外活动和锻炼，能够有效预防和控制近视。户外暴露的时间长可降低近视的发病率。因为户外活动减少了孩子近距离用眼的时间。家长们要积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。
二、控制电子产品使用时间。家长与孩子在一起时应尽量减少使用电子产品。家长们要有意识地控制孩子使用电子产品。孩子年龄越小，使用电子产品的时间应越短。
三、减轻课外学习负担。暑假期间，家长们不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负，家庭增负，孩子增负。
四、避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
五、保障睡眠和营养。充分保障孩子的睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。要为孩子提供营养均衡的饮食。
  儿童青少年近视要做到早发现早，主要在于预防，要带孩子定期进行视力检查，无近视者可每年查2次，近视患者每3个月进行一次眼部检查。家长们要注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。视界沐光VR弱视仪,弱视矫正训练,专注青少年儿童近视弱视防控10年,通过VR视力训练自主研发十余种视力矫正方法，预防近视恢复视力请找视界沐光VR视力矫正中心