准妈妈们管住自己的嘴为了宝宝的健康

俗话说祸从口出，病从口入，对于一个正常人来说，食物是自己喜欢的就好！但是如果你想要一个宝宝的话那么作为吃货的你可就要注意了！备孕期的吃货们，从你备孕的那天起，就需要为了宝宝忌口了，合肥催乳师培训http://www.***/告诉你下面这些美味，请你暂时让他们远离你的视线吧~
1、辛辣饮食。
本来是南方的妹子爱吃辣椒的比较多，但是随着重庆小吃开遍全国各地，辛辣口味也蔓延到了全国各地。专家提醒口味偏重的妹子们，备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化，如：胃部不适、、，甚至发生痔疮。
2、高糖食物。
爱吃甜品的MM听到这个可能大呼悲惨。含糖量高的食物顾名思义能让人摄入特别多的糖分，这容易导致肥胖，所以怀孕后妊娠糖尿病的发病率也相对高。妊娠期糖尿病是很危险的，所以请和甜食说byebye吧！
3、咖啡和茶。
上班族的MM几乎每天都会抱着咖啡杯子过日子，咖啡能让人在工作中保持清醒的头脑，但是如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育--听着都害怕，所以就毫不犹豫戒了了，上班困了可以到办公室外转一转啦~
4、面包。
啊？连面包都要拒绝？那我的早餐怎么办？
优质的面包的确只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，甚至有不健康的添加剂，经过这些程序加工出的食物，会威胁你的健康。甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，因为它们通过一些"有害物质"提高了口感：糖，盐，还有软化剂。备孕中的你自己做面包哦，健康又美味。
5、酸奶。
看到酸奶两个字是不是有晕倒的感觉？不用想太多，酸奶不是不能喝，只是要有选择的喝，一定要选择普通酸奶，尽量不要挑选添加各种口味的酸奶，那里面可能会有你不知道的添加剂，因此，在购买时选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果，自己DTY成草莓口味或者其他水果口味的。
6、腌制食品。
这个就不用小编多说了吧，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。普通人都需要适量，更何况是准备当妈的呢？喜欢"泡菜思密达"的就暂时忍忍吧~
7、胡萝卜。
都知道胡萝卜中有很丰富的胡萝卜素能帮助补充维生素A，维生素A让人变聪明，是不是吃了生的宝宝也聪明呢？答案是错误的。备孕女性摄入大量的胡萝卜素后，会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能，胡萝卜有助避孕。既然咱在备孕，那"避孕胡萝卜"就送给家里的乖乖兔好了~
8、木瓜。
虽然小编本人对木瓜不是很情有独钟，但是爱MM都知道它能美容。但是~木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而起到避孕的效果。既然和胡萝卜一样避孕，备孕中的你果断放弃吧！可以生完再美容！
9、罐头。
按道理罐头其实就是水果，话说吃水果也不行吗？果断回复-NO！水果变成罐头后就不单纯了，里面的防腐剂不是一般的有害哦。