腰肌劳损不及时，会造成骨盆旋移！

腰肌劳损不及时，会造成骨盆旋移！
    爱坐不爱动，52岁的老刘两年前患上腰疼的毛病，本以为只是小小的腰肌劳损，但治了两年却越治越重，原来是一种叫骨盆旋移的病症在作怪。专家提醒，腰肌劳损若是迟迟不愈，很可能并发骨盆旋移。患者在刚发现腰肌劳损时就应积极锻炼和，以免发展到骨盆旋移导致困难。  
    老刘今年52岁，在一家公司当文员，常常在电脑前一坐就是好几个小时，平时也不爱运动。两年前老刘突然患上了腰痛的毛病，起初并没有在意，直到疼痛难以忍受时他才去看了医生。医生看过他腰部X光片后诊断为“腰肌劳损”，给他开了，并做了腰部理疗。刚开始时腰痛确实有减轻，但不久腰痛却又渐渐加重，并出现右臀部疼痛。疼痛严重影响了老刘的生活，一天到晚老刘只觉得自己腰部和右臀疼痛，坐或站的时间稍久都会疼痛难忍，有时甚至在睡梦中痛醒。两年来老刘去了好几家医院，都被诊断为“腰肌劳损”，也都不甚理想。后来在王九正黑膏药骨病康复中心，医生问过老刘病史后对其做了腰椎和骨盆检查，发现其骨盆有一点不对称，有长短腿现象，也就是“骨盆旋移”现象。老刘使用王九正黑膏药后，腰痛和臀痛基本得到缓解。老刘于是回家自己进行锻炼，几个月过去，老刘的腰疼和臀疼都没再复发。
  王九正黑膏药骨科专家蔡主任说，腰肌劳损导致的腰痛常被当做“小毛病”而为人所忽视，然而腰肌劳损若不及时正确和锻炼，很可能会造成骨盆旋移，使腰痛非常顽固难治，其它部位如臀部也会出现疼痛，起来比单纯的腰肌劳损困难得多。
  据了解，骨盆是由骶尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成，它是躯干的座基。骨盆靠周围的肌肉及韧带来维系，因而成为一个稳定的系统。蔡主任说，腰髋部肌肉及其筋膜或韧带一旦劳损，就可能破坏骨盆系统的稳定，导致骨盆旋移，出现，检查时可以发现“长短腿”或“阴阳脚”。而骨盆旋移又会因为牵拉腰臀部肌肉，结果导致腰臀部肌肉劳损更加严重，结果形成恶性循环，使疼痛非常顽固。
  蔡主任提醒，腰肌劳损伴随骨盆旋移与单纯的腰肌劳损相比差异不明显，都表现为腰痛、臀痛。严重的骨盆旋移会使疼痛加剧，且非常顽固难治，不仅给患者造成巨大的身体痛苦还带来沉重的心理压力。蔡主任提醒，无论是单纯的腰肌劳损还是骨盆旋移，早期效果都更好。因此一旦发现腰痛，除了自身的保健外，应及时找专业医生检查，久治不愈的腰痛更应警惕是骨盆旋移。
  防盆骨旋转就要尽量避免腰肌劳损。腰肌劳损是一种临床常见病，多发于久坐不动、缺少锻炼的人群。蔡主任建议，腰肌劳损患者首先应改变生活习惯，长期坐着搓麻将、用电脑都可能造成腰肌劳损，应避免长时间保持同一姿势。肥胖者由于腰部受压大，也有发生腰肌劳损的危险，保持适当体重。除此之外，爱穿高跟鞋也可能导致腰肌劳损。蔡主任说，穿高跟鞋时，人的重心前移。为了保持平衡，包括腰部肌肉在内的脊柱肌肉处于紧张状态，长期如此容易造成腰肌劳损。蔡主任建议，平时睡觉时可睡硬的木板床，上面再垫一层被褥，可起到预防腰肌劳损的作用。另外，年纪较大的人捡东西时蹲下身捡，弯腰捡东西容易引起腰痛的疾病复发或加重，弯腰搬东西也是如此。
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