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１）构成机体的骨骼和牙齿
钙对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。

２）维持肌肉和神经的正常活动
钙离子与神经和肌肉的兴奋、神经冲动的传导，心脏的正常搏动等生理活动有密切的关系。

３）参与血凝过程
钙有凝血酶原使之变成凝血酶的作用。

４）其他
钙还参与或多种酶的活性作用，如ＡＴＰ酶、脂肪酶、蛋白质分解酶、钙调蛋白等。钙对细胞的吞噬、的分泌也有影响。