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冬季将至，骨痛难熬，腰椎间盘突出在这寒冷冬季又成为了很多人的困扰，寒风萧瑟的冬季，究竟腰椎间盘突出症怎么样好呢？选择合适的方式解决广大患者的困恼，适合自身病情的方法才能够一劳永逸，下面揭秘腰椎间盘突出症的方法。
专家就“腰椎间盘突出症的方法”做出介绍：
1、中医：患者可沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，腰椎间盘突出症的锻炼方法改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。翻身仰卧，采用捏拿法，捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
当然患者平时也可以穴位来病症，自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，腰椎间盘突出症的锻炼方法以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。
2、：对发病早期及气滞血瘀明显者，重用通经、舒筋止痛之药，如当归、 丹参、三七、红花、乳香、没药、川芎等药材。对寒湿重者加健脾利湿药，如干姜、白术、茯苓、甘草等；对风湿重者加 药，如独活、寄生、秦艽、防风、桂枝、细辛等。 对病程较长的患者可选用一些阳或肾阴药，如桑寄生、熟地、枸杞子 、女贞子、补骨脂、旱莲草等，在一定程度上能后缓解患者的苦楚，减轻病情。
3、食疗药膳法：将丝瓜根、藤焙干研末。每次取6克，用黄酒送服，每日2次，可缓解腰椎间盘突出症。患者可以适当食用羊肉当归汤。取羊肉500克，当归50克，生姜50克，精盐适量，将羊肉、当归、生姜同让入锅中，煲汤食用。当然，腰花粥也是改善腰椎间盘突出的一道良方，取猪腰子一幅，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量，猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用；粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。
4、法：患者可以采用俯卧法，俯卧于硬板床上，术者以一手掌根及拇指沿脊柱两侧，自上而下反复按揉、点压，痛点重压，施行手法约5～8分钟，以松弛腰背肌肉，解除组织粘连，具有通络，舒筋止痛之效，为腰椎间盘突出症的基本手法。
对于腰椎间盘突出患者来说，贴膏药是快的给式，不走弯路，拔寒、舒筋活络、化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了。如王九正贴，且要坚持使用，不要盲目的尝试更换，关注健康微信1215708205了解更多资讯。
