多年的腰椎间盘突出好了，快来看看

腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病之一，多发于劳动人群，但现如今，白领工作者也是此病的多发者。部分患者因为过度操劳导致纤维环部分或全部损坏，而长时间的疼痛是必须的。那么腰椎间盘突出应该如何有效？（文章作者微信：wjz666an）

偏方一：理筋法

  俯卧法：对较轻，脊柱侧弯下重，直腿抬高可达50°者，适宜采用手法，患者俯卧，术者在患者的腰腿痛处依次作按压、揉摩、拿捏、提腿扳动等手法。
 
  斜搬伸腿法：适用于个别严重，不能起坐患者。患者侧卧，术者一手按其髂骨后外缘，一手推其肩前，两手同时向相反方向用力斜搬，这是可在腰骶部闻及弹响声，然后伸直下肢作腰髋过伸动作各3次，术毕换体位处理另一侧。

偏方二：中医体育法

  1、患者俯位，术者用一指禅推法在患侧进行往返操作，在用滚法施与腰部病变处，用拇指按压相应穴位反复操作3-5分钟。

  2、岸上势用滚法施与臀部，大腿后到小腿后侧，上下往返操作3-5遍。

  3、腰部后伸扳法，在施与滚法腰部的同时，配合腰部或者身体的动作，待肌肉放松后，再行腰后伸扳腰法，反复3-5次。

  4、术者双手掌重叠按压背部，反复有节奏的按压，上下反复移动3-5次，使腰椎后伸以矫正后突畸形。

  5、取健侧卧位，下侧退伸直，上侧腿屈曲，术者一手按住肩部，一手扶住或用肘按压臀部，双手向相反的方向用力推，反复操作1-3次，健侧重复上述操作。

  6、取俯卧位，术者一膝压住腰部，双手抱住患者膝部用力向上扳，术者膝，手相对用力使腿后伸，反复操作3-5次。

偏方三：外敷法

  局部外敷自拟骨增散，组成，川草乌各10g，生南星12g，骨碎补6g，松香10g，生半夏12g，当归10g，红花10g，威灵仙10g，北细辛5g，羌独活各10g，冰片3g，樟脑10g，大黄12g，桃仁10g，白芥子5g，共研细末，药粉一般现研现用，以保持其芳香走窜之性。

　　自备一个纱布袋，长20cm，宽15cm。使用时，将药粉用醋调和，以不流动为度，入锅内炒热(不宜太热，谨防)，装入纱布袋，以腰部压痛点为中心熨敷，每次半小时，每日2次。本药可反复使用1周。

偏方四：睡柱子法

  首先坐在床上，泡沫柱放在屁股后面，躺下，此时泡沫柱子刚好垫在腰部疼痛处。每天坚持15分钟左右，坚持下去会有不错的效果。

  这个方法还可以用于背部的疼痛，哪里痛就把泡沫柱子垫到相应的痛处。

如今腰椎间盘突出的方法千方百种，比如之前备受欢迎的针灸，，等理疗方法，虽然给患者带来了一定的作用，但是还是只能起到一个暂时性的缓解疼痛的作用，治标不治本。再到后来医学上面的微创手术跟手术摘除法，相对于前面的理疗来说，它能从根部切除掉突出的髓核，但是却不能修复破损的纤维环跟细胞组织，过了一年半载，腰部一受力，它会再次突出，所以造成了手术的易复发性和高风险性！目前大多数还是选择贴等保守方式，因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便，不需要去针灸，理疗等等，是目前很多患者的选择，但是我们在选择的时候一定要选择适合自己贴，并且坚持贴敷，这样才能起到一个比较好的效果！更多咨询关注微信wjz666an。