腰椎椎管狭窄长期右腿麻木有哪些自我方法?

腰椎间盘突出，对于老年人来说是一种常见的疾病，患病周期长了，往往会伴有椎管狭窄的情况出现，老年人患病率，远远比青年大。腰椎间隙狭窄，就是腰椎间的一种常见疾病，他可能是先天性的，也可能是后来形成的，下面我们就了解一下腰椎狭窄是由哪些病因引起的以及如何合理有效的来。

腰椎管狭窄的发病原因有哪些?
腰椎管狭窄症是骨科的常见病，其发病原因十分复杂，有先天性的腰椎管狭窄，也有由于脊柱发生退变性疾病引起的，还有由于外伤引起脊柱骨折或脱位或腰手术后引起椎管狭窄。其中为多见的是退变性腰椎管管狭窄症。原发性腰椎椎管狭窄：单纯由先天性骨发育异常引起的，临床较少见;继发性腰椎椎管狭窄：由椎间盘椎体、关节退化变性或脊椎滑脱、外伤性骨折脱位、畸形性骨炎等。其中常见的是退行性椎管狭窄症。
腰椎管狭窄容易导致什么并发症
腰椎管狭窄常见的椎管狭窄并发症就是间歇性跛行，患有椎管狭窄的患者会出现腰腿痛，这是腰椎管狭窄症引起的腰腿痛的特点，在病人站立时，神经根的压力负荷增加，行走时马尾神经处的血流增加，而狭窄的椎管必然阻碍血液供应，乃至产生缺血性神经根疼痛并有间歇性跛行的，即走一段路后出现疼痛而跛行，75%以上的病人都有此，多数病人有长期多次反复的腰痛，痛的性质为酸痛、刺痛、灼痛等。
腰椎管狭窄手术后并发症常见的就是粘连与瘢痕，再就是常见的，除此之外患者还会出现脊柱不稳，术后腿痛消失而腰痛持续、脏器损伤、神经损伤，手术中在硬膜外或硬膜内都有可能损伤神经根等问题。

腰椎管狭窄有哪些典型
腰椎管狭窄症常见于中年人以上者，男多于女，患者主要是长期反复的腰腿痛和间歇性跛行。疼痛性质为酸痛或灼痛，有的可放射到大腿外侧或前方等处，多为双侧，可左、右腿交替出现。当站立和行走时，出现腰腿痛或麻木无力，疼痛和跛行逐渐加重，甚至不能继续行走，休息后好转。病情严重者，可引起尿急或排尿困难。部分患者可出现下肢肌肉萎缩，以胫前肌及伸肌明显，肢体痛觉减退，膝或跟腱反射迟钝，直腿抬高试验阳性。但也有部分患者主诉多，没有任何阳性体征。
如何才能让椎管狭窄的得以康复呢?
1、非手术疗法
(1)传统的非手术疗法主要包括：腹肌锻炼、腰部保护、对症处理、理疗、外敷等。
(2)主要应用中医药进行。
(3)硬膜外封闭术对一部分患者效果明显，可明显减轻间歇性跛行。
2、手术
手术主要适用于：经非手术无效者;出现明显的神经根;对于继发性腰椎椎管狭窄，进行性加重的腰椎滑脱及伴有腰椎侧凸或后凸者，已伴有相应的临床和体征。
(1)减压的病例可以采用传统常规方式包括椎板开窗、半椎板切除、全椎板切除等，也可以采用微创技术，手术还是具有一定的风险性的。
(2)对于需要“减压+固定”病例可以采用传统常规方式，也可以采用微创技术。而融合技术可以选用横突间后外侧融合技术、椎板间后侧融合技术、椎间融合技术等。

中医认为腰椎间盘突出伴有轻微椎管狭窄可通过外敷黑膏药的方法。
同时，患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。千万不要忘记自己的身体情况，留有余地切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。
通过以上介绍相信大家对腰椎间盘突出椎管狭窄有了更深的了解。除了平时的预防之外，一定要结合有效的!患者结合中医外贴理疗法进行调理，如王九正贴，从根本上腰椎病带来的折磨。更多了解关注微信/Q Q 1846617237。