北方有佳人绝世而独立

都说没有丑女人
只有懒女人
懂得自律、懂得经营生活的女人
练瑜伽，给你健康美丽的身材

练没练瑜伽
看背就知道了
饱满的肌肉线条
透露出阳光的气息

用一个背影
就能看出你有没有练瑜伽

好看的背
是评判少女感和优雅体态的一个重要标准
而把瑜伽练的好的菇凉
背影简直美爆了

背影美到能杀人
也就只有练瑜伽的姑娘了！

别小看一个连背影都那么瑜伽人
美好的肉体背后离不开自律

几年的坚持和自律
才会让人从内到外散发着迷人的芬芳

都说：
练瑜伽时流出的汗
都是以前脑子进的水
现在瑜伽时感受到的痛
都是以前身体生的锈

瑜伽时流的每一滴汗
和每一份努力
都将在身材上完美展现

长久的惊艳
离不开的是一直的努力
哪有什么天生如此
有的是背后你不知道的努力

1年共有52周
每周瑜伽4次
1年瑜伽208次
每次瑜伽1小时
每年瑜伽共208小时
相当于365天只有8.64天在瑜伽
现在️你还觉得每天瑜伽一小时没时间吗？

瑜伽这事，无需鸡汤
你若觉得好，练就是了
毕竟好的是你  也是你

 
用瑜伽告诉你
坚持和自律的人
连背影都会发光！

希望你练瑜伽，是因为健康
就像结婚，是因为爱情
而不是因为到了年龄

我是圣羽瑜伽学院，更新瑜伽知识，瑜伽教练培训动态，大家可以关注圣羽瑜伽学院，有瑜伽方面的疑问，可以联系我。