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经常打打球可以：
1、 预防近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳或减轻，起到预防近视的作用；
2． 可健脑益智 ：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
3． 可以提高协调性 ：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。
4 能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动的特点使得运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

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