睡不着睡得香好困

　　睡不着睡得香好困【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】睡不着睡得香好困，睡不着的情况很多，睡不香，容易犯困，这些都是睡眠障碍带来的不良后果。一条重力被可以解决这些问题。重力被是通过深度压力刺激这一物理方式实现对人体的放松和的。它能够让你体内自然增多褪黑素，不会因为压力而痛苦。

　　从医学的角度来说，是一种睡眠障碍，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的状态，包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等。

　　中医认为情志不舒，肝郁化火，热扰心神则不寐；忧愁思虑过度，伤脾而生痰热，亦可扰动心神而致；久病耗伤而致心脾两虚，神明失养也是引起的重要原因；若肾阴虚于下，不能收敛心阳，心火独亢于上也是常见的病因。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了的罪魁祸首。

　　此外，脾胃功能不佳也是的常见诱因。《黄帝内经》有云：“胃不和则卧不安”。现代人生活节奏加快，饮食无规律，容易造成脾胃，从而导致睡眠质量不佳。

　　的原因有哪些？为什么会？

　　并不是什么大病，但是长期会给身体带来许多健康隐患，严重影响患者正常的生活和工作。如果晚上睡不好，白天就会精神不振，工作效率低，紧张易怒，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。长期还会导致人体自身的下降，对各种疾病的抵抗能力也随之减弱，若是不及时，久而久之则会导致记忆力减退、、白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　是由情志而来，损及脏腑。要想拥有好睡眠则必须疏肝泻火、祛痰清热、降火、健脾宁心、温胆，虚则补之、实则泻之。可以通过药食内养和经络外调来调养。

　　重力毯是一种优质的解决睡眠问题的被子，它利用深度触觉刺激的力量轻柔地分散身体的深层压力。重力毯设计为人体重量的１０％左右，通过模拟被抱或拥抱的感觉帮助使用者放松神经系统。