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重力毯通过模拟被握住或拥抱的感觉来帮助放松神经系统。这会增加血清素和褪黑水平并降低皮质醇水平,从而改善您的情绪并促进安宁的睡眠。
轻松的感觉有助于舒缓身体的肌肉,使您更快入睡,整晚睡得更好。
它为焦虑,自闭症,多动症,,RLS(不安腿综合症),身体疼痛和疼痛或压力的人提供了极好的全天候睡眠疗法。
生活可能充满压力,焦虑和混乱。但是你有自然选择的力量可以在不使用外用和的情况下进行减压,加重的毯子已经证明可以促进某些人的平静和放松。
在职业中使用加权毛毯来改善患者的放松,例如:感觉加工障碍(SPD),自闭症,压力,焦虑,不安腿综合征,ADHD,慢性疼痛,和其他疾病。 加权毯子通过提供深压触觉刺激或DTPS 使患者受益。随着时间的推移,越来越多的人分享了加重的毯子可以帮助他们放松,促进平静,睡眠并保持睡眠时间更长。这是一种非,的整体方法。那些经历焦虑,压力和的人正在寻找加重毛毯的好处。每个人都不同,对这种方法有独特的反应。
优质睡眠对于健康的生活方式至关重要,对于减少许多疾病的风险因素以及许多疾病至关重要。每一分钟的良好睡眠都很重要,加重的毯子可以成为健康生活方式的一部分,以确保真正的放松和良好的睡眠。一般建议使用体重约为体重的10%。但是,个人偏好不同。
加权毛毯在历史上也被称为:焦虑毯,感觉毯,抗焦虑毯,自闭症儿童毯,儿童加重毯,感觉毯,压力毯,加重毯,密度毯。
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睡不着觉该怎么办
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