晚上睡不着觉怎么回事

　　晚上睡不着觉怎么回事【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】晚上睡不着觉怎么回事？很多方法可以缓解。右手食指、中指、无名指……具体方法后文详述。近有不少网络媒体，还可以通过一种被子－－树袋熊重力被来解决。是通过物理作用来解决的。

　　重力毯是一种优质的解决睡眠问题的被子，它利用深度触觉刺激的力量轻柔地分散身体的深层压力。重力毯设计为人体重量的１０％左右，通过模拟被抱或拥抱的感觉帮助使用者放松神经系统。

　　用上重力毯之后，会增加血清素和褪黑水平，降低皮质醇水平，同时改善情绪，促进安宁的睡眠。

　　加权毛毯在医学界是众所周知的，几十年来它们一直被用作天然压力缓解剂。然而，在社会上人们无法获得这样好的东西，仅仅是医学上而已。为此，我们正在努力将其置于每个人都可以得到它的市场中。

　　晚上睡不着觉怎么回事？

　　右手食指、中指、无名指并拢左足心涌泉穴不少于３分钟，然后换右足心涌泉穴。

　　用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴。

　　用手指轻轻拍击前额处。

　　用两手拇指指间揉按风池穴。

　　用两手手掌大鱼际部位交替轻轻揉按中脘穴。

　　接下来将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按丹田。

　　多梦怎么办

　　桑葚干有很好的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁等情况，坚持长期食用是能很好的帮助缓解你的入睡障碍，让你整夜好睡眠，一觉到天亮。

　　桑葚干可以开胃润肠，能、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。

　　莲子简称‘睡莲’，对于，　提高睡眠质量非常具有，是很滋补的健康食物。

　　莲子羹口感很好，具有很好的清心火、降脾火的作用，有显著的强心作用，有助于睡眠，是患者的福音。

　　莲子芯冲水喝，茶能够清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，。

　　莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，去心火的，可以口舌生疮，并有助于睡眠。

　　肝火旺盛肝毒堆积，都容易引发一系列疾病，如多梦，食欲不振等。这款清心去火养肝茶，能排出肝毒，为给你的肝洗洗澡。

　　树袋熊重力被怎么这么好用？这是因为它具备真正的医学原理，并且是物理作用。它是科学，不是伪科学。在美国已经被使用多年。来到中国之后更加火爆，也说明了这一点。