晚上睡不着早上起不来

　　晚上睡不着早上起不来【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】晚上睡不着早上起不来？树袋熊重力被是您的佳选择。这种被子，不需要吃药，不需要你去锻炼，不需要你去食疗，仅仅需要你夜晚睡觉的时候盖上它，用它代替你平时的被子，就可以了。它通过一种物理作用来给身体放松解压。也叫解压毯。睡不着，这条被子是你选择。

　　科学研究证明，持续给予１０％左右的身体重量的压力，可以使身体感觉到被拥抱，从而使神经系统得到放松。同时，身体内黑素的水平都自然得到增加，皮质的血清素和褪醇的水平降低，这些变化将会改善情绪，并促进您的睡眠，减轻压力和焦虑研究表明，长期睡重力被能增加体内血清素和褪黑素，减缓压力和焦虑。

　　晚上睡不着早上起不来？

　　除了重力被，这里再给你一些好的方法供参考：

　　常见类型及方法

　　肝郁气滞型：主要由于工作压力较大而引起的，这一类型的者一般情绪波动较大，易烦躁，女性会出现月经不调。

　　方法：疏肝、解郁；

　　郁郁化火型：肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。者易出现口干、口苦，小便黄、大结，常常做噩梦。

　　补眠超１５小时　破坏平衡

　　方法：疏肝泻火、清脑；

　　痰热内扰型：此类的患者常觉得头很重，痰多胸闷，恶心，口苦，心烦等。

　　方法：清热化痰，心脑；

　　瘀血内阻型：此类者舌呈淡紫色，有瘀斑，会伴随。

　　方法：化瘀，通窍醒神；

　　阴虚火旺型：者夜尿多，腰部酸痛，手足心发热、出汗。

　　方法：降火，清心；

　　心胆气虚：睡眠中惊恐不宁，反复惊醒，心悸，气短倦怠，小便清长。

　　方法：镇惊，定志；

　　心脾两虚：不易入睡，或多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色淡黄，气短。

　　方法：补益心脾，养血；

　　脾肾阳虚：此类型的者会出现怕冷、腰酸腰痛，夜尿多，大便溏稀或秘结。

　　方法：温补脾肾；

　　冲任失调：女性多见月经不调，少经，脸上长有黄褐斑。

　　方法：调补冲任、；

　　心肾阴虚：方法：。

　　晚上睡不着早上起不来？建议采用重力毯这种方法，简单有效。它不需要你吃什么，因此不会有什么危险性，其他吃药吃食物的还有有禁忌还得在医生建议下使用，特别麻烦。