很困但睡不着怎么办

　　很困但睡不着怎么办【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】很困但睡不着怎么办？一条重力被是您的选择。这种被子，让你不再胡思乱想，它能够解压和减轻焦虑。通过深度压力触摸刺激，让你的睡眠更加平稳。晚上睡不着白天没精神，你还要继续这样的日子吗？一条重力被解决你的睡眠问题，不要再拖延自己的健康了。

　　重力被子价格贵吗？

　　重力被子价格贵吗？重力毯价格是非常实惠的。一条被子几百元，好一点的蚕丝被要上千，当然还有羊绒等高级材料的，更是贵的惊人。但是，重力被子价格非常便宜，目前只需要几百元就能买到，买的多还可以有优惠。大家可以来电咨询。我们是厂家，还有更多优惠价。

　　重力毯使用本体感受输入的力量（通常称为“深度接触压力刺激”），这是一种很好的方法，可以刺激身体上的压力点，、情绪和放松。

　　这会带来皮质醇水平的降低和血清素增加，降低心率和血压。

　　医院一度也使用加重的毯子来平息患者的焦虑，促进深度，安宁的睡眠。

　　如何辅助睡眠

　　牛奶

　　研究指出，牛奶中的钙是一种物质，且饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，对有很好的作用。

　　这是因为，牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够血清素合成的原料色氨酸，由于色氨酸的作用，一般而言，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。

　　另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。

　　值得注意的是，牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶，对你的睡眠很有帮助。

　　重力毯早在２０１１年就在美国上市，至今在美国收获了众多的认可。在此之后，在中国、日本、俄罗斯都是获得了一致的认可。就连陈学冬等明星的时候也用重力被。他们的选择是因为效果。你还在等待什么？