怎么办如何快速睡

　　怎么办如何快速睡【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】怎么办如何快速睡？如果你想睡却睡不着，那么你已经了。可能是多种原因导致的结果，如果真的如此，可以试试树袋熊重力被。在美国，它是一种非常常见的被子，２０１７年底它流传到中国，目前在中国市场遍地开花，受到了市场热捧。

　　怎么办如何快速睡？试试树袋熊重力被。

　　重力被子盖在身体上的时候，根据“深度触摸压力刺激”这一医学原理，通过物理作用，模拟身体被拥抱的感觉来帮助身体放松神经系统。这会增加血清素和褪黑水平并降低皮质醇水平，从而改善您的情绪并给您带来安宁的睡眠。

　　研究表明，当人盖上相当于自身体重１０％左右的“重力被”时，人体内的压力皮质醇得到显著抑制，而有利于睡眠的血清素和褪黑素的水平得到提升。相关研究还证实，使用重力被可有效改善、ＰＴＳＤ（创伤后应激障碍）、强迫症、ＡＤＨＤ（　注意缺陷多动障碍）、长期焦虑等疾病的。

　　重力被子就是这样的。有个问题是，重力毯里的颗粒是什么？里面有吗？并不是，它是一种普通的玻璃微珠，还有一些纯棉材料。这些保证了足够的重量的时候，也让身体重力被子更加轻柔。

　　重力被子，或者叫重力毯，是一种当前市场流行的减压毯子，它能够利用物理原理，解决、缓解焦虑压力，以及多动症、抑郁等带来的睡眠问题。说起来很奇妙，其实它的原理并不复杂。

　　首先我们来了解褪黑素：这是决定睡眠的的一个重要因素。当天黑到来，人体的褪黑素水平自然上升，清晨醒来，褪黑素自然降低。是褪黑素在告诉身体“该睡觉了”“睡起床了”。所以，当你身体的褪黑素出现问题了，那么自然的，你就很难入睡了。

　　当你长时间遭遇压力挫折，或者处于焦虑中，或者当年龄增大，褪黑素就会出现这样减少的问题，当褪黑素减少，你可能身体很难睡着。当然还有一些其他原因导致。大部分是与褪黑素有关的。

　　这个时候，重力毯是有效果的。

　　怎么办如何快速睡，就用重力毯。一条毯子让你的睡眠问题得到完美解决。