了怎么办

　　了怎么办【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】了怎么办？别担心，树袋熊重力毯可以帮助你赶走。树袋熊重力毯真的有用么？这是一种被子通过物理作用其效果，在网上卖的非常火爆。前一段时间，陈学冬等明星在快乐大本营倾力推荐了该产品。它起源于美国，在美国无数的名人，如卡戴珊家族成员也都在使用重力毯。

　　重力被子盖在身体上的时候，根据“深度触摸压力刺激”这一医学原理，通过物理作用，模拟身体被拥抱的感觉来帮助身体放松神经系统。这会增加血清素和褪黑水平并降低皮质醇水平，从而改善您的情绪并给您带来安宁的睡眠。

　　研究表明，当人盖上相当于自身体重１０％左右的“重力被”时，人体内的压力皮质醇得到显著抑制，而有利于睡眠的血清素和褪黑素的水平得到提升。相关研究还证实，使用重力被可有效改善、ＰＴＳＤ（创伤后应激障碍）、强迫症、ＡＤＨＤ（　注意缺陷多动障碍）、长期焦虑等疾病的。

　　了怎么办？就用重力毯。

　　睡眠障碍对我们的伤害．．．

　　１．大脑

　　急性或慢性睡眠障碍可导致情绪波动，压力管理不良，难以集中精力和做出决定，以及记忆力差。

　　２．免疫系统

　　睡眠不足６小时（少睡眠时间）会削弱我们的免疫系统；　增加传染病的易感性。

　　３．

　　睡眠剥夺会给我们的内分泌系统带来麻烦，“产生调节新陈代谢，生长和发育，组织功能，性功能，繁殖和情绪的的腺体集合。”在结束部分中有更多相关信息。

　　４．心

　　睡眠不好会对我们的心血管系统造成压力，从而使我们的血压不稳定。当我们的血压不正常时，负责携带血液的血管（因此，营养物质，氧气等）变得更窄。因此，我们的大脑不会接受所需的血液和氧气；　我们的消化系统发育不良，依赖稳定血液流动的器官和系统被剥夺了。

　　……带来的伤害是多方面的，请一定要重视这种事情。