的疗法

　　的疗法【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】的，树袋熊重力毯是非常有效的没有副作用的解决方案。它是一条被子，当你盖在身上，你会发现身体非常放松，不会胡思乱想，脑子里非常清晰，能够快速睡眠。

　　现在很多人由于工作的压力或者生活的压力，导致晚上都没有办法好好的入睡，常常会发生的情况。从而影响了自己日常的工作，发生恶性循环。就给大家介绍几种帮助，告别的小诀窍，一起去认识一下。

　　的疗法无论你闭眼多久，你总是清醒的，在你的被子里辗转反侧，久久无法入睡。同时还有很多思想负担：如果我明天的演讲失败怎么办？忘记还贷款怎么办？水龙头关了吗？忧虑通过你的大脑肆虐。

　　和中断的睡眠模式可能有许多来源，自闭症谱系障碍（ＡＳＤ）和感觉加工障碍（ＳＰＤ），也可能是触发因素。

　　当然，有一些旨在帮助和焦虑物。有些人不愿意服用它们，可能是因为副作用或因为它们没有帮助。ＡＳＤ和ＳＰＤ也有一些和方法，就像症一样，这些选择并不总是很明显。然而，一种疗法相对便宜并且几乎没有副作用。它还能够帮助那些有这些条件的人，甚至更多。

　　那么，重力毯子是怎么能帮助这些病人的呢？

　　加权毯疗法（也称为深度触摸疗法）的想法可以追溯到一种基本的人类行为，这种行为已经让我们感到平静。临床研究表明，当触摸刺激身体上的某些压力点时，大脑会释放血清素。这种神经递质负责调节各种大脑功能，包括睡眠和情绪。

　　“从历史上看，来自世界各地的美洲原住民和其他土着部落会自动将他们的婴儿裹在襁褓或摇篮板上以缓解烦躁，”自闭症谱系顾问托尼鲍彻通过电子邮件告诉“　医学日报”。“今天，创新医院和分娩中心继续这种做法。对于那些继续需要超出婴儿期的紧张压力的人来说，加权毯子是这个想法的巧妙延伸。

　　这种刺激的关键是毯子的沉重感，它能够产生深层压力。除了襁褓之外，当我们抚摸动物时，这种压力也会出现。

　　“相比之下，轻微的触摸压力是对皮肤的一种更肤浅的刺激，例如搔痒，非常轻微的触摸，或在皮肤上移动的毛发，”　Ｔｅｍｐｌｅ　Ｇｒａｎｄｉｎ博士在儿童和青少年精神药理学杂志上写道。“在动物身上，苍蝇落在皮肤上的痒痒可能会导致奶牛踢腿，但农夫手的坚定触感使她平静下来。职业师观察到一种非常轻微的触觉可以提醒神经系统，但深层压力是放松和平静。“

　　多用途疗法

　　起初，深度触摸压力刺激被用于帮助患有ＡＳＤ或ＳＰＤ的儿童。这些孩子经常感受到感觉过载，这意味着他们难以过滤出背景感官信息。这可能导致参与坐着的活动和正在进行的任务的不安，焦虑和麻烦。当然，在这种状态下睡觉也很困难。

　　研究表明，加重毛毯可以帮助患有ＡＳＤ的儿童入睡。孩子不仅受益于毯子带来的５－羟色胺的释放，还受益于效果导致的心率和血压的降低。

　　像任何或疗法一样，深层压力刺激并不能帮助所有人。但是，作为一种几乎没有副作用或危险的疗法　－　除了那些有先前呼吸或循环问题的人　－　加重毛毯可以提供一种平静和舒适的感觉。

　　他们使那些患有创伤后应激障碍，强迫症，注意力缺陷多动障碍和所有类型的焦虑的人受益。