怎么办睡眠小偏方

　　怎么办睡眠小偏方【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】　　加重毛毯非常适合寻求自然和实用解决方案以缓解压力和习惯的人士。迄今为止，由于这种创新产品，全世界无数个人的睡眠和整体健康状况都有了显着改善。

　　在医学界被称为深度触摸压力刺激，来自加重毯子的轻柔压力针对枢转压力点，引起平静和安全的感觉，让您放松并减轻压力。就像一次极好的一样，毯子可以促进平静和幸福感，让您更快入睡，睡得更香。

　　多梦是怎么回事？

　　从医学的角度来说，是一种睡眠障碍，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的状态，包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等。

　　中医认为情志不舒，肝郁化火，热扰心神则不寐；忧愁思虑过度，伤脾而生痰热，亦可扰动心神而致；久病耗伤而致心脾两虚，神明失养也是引起的重要原因；若肾阴虚于下，不能收敛心阳，心火独亢于上也是常见的病因。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了的罪魁祸首。

　　其实「重力毯（ｗｅｉｇｈｔｅｄ　ｂｌａｎｋｅｔｓ）」的概念一点都不新，相反的，它已经被应用在医学上好几年了，大家对于以重力毯来克服焦虑、睡眠障碍等的成效都抱持十分正面的态度。

　　重力毯的原理是运用深触压（ｄｅｅｐ　ｔｏｕｃｈ　ｐｒｅｓｓｕｒｅ　ｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎ），意义如同字面，就是藉由棉被均匀分布的重量压触来刺激身体降低压力皮质醇（ｃｏｒｔｉｓｏｌ）的分泌，并促进血清素的生成，以达到放松身体、舒缓心情，进而质量的效果。

　　科学研究表明深层触觉刺激能促进多巴胺和血清素释放降低皮质醇水平和增。

　　一、可以由各种不同的原因引起：可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。　（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现。　（３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲　人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性的常见原因。　（４）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起。　（５）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有。　（６）：常引起物有咖啡因、茶碱和各种，以及酒精和食欲抑制剂。这类称为反跳性。　（７）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。　（８）原发性睡眠障碍：如特发性、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。　（９）假性：假性又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。

　　不管你是因为什么原因，树袋熊重力毯子都能给你大的慰藉。重力毯在美国市场经过了多年的市场检验，现在你去美国的沃尔玛市场、亚马逊等平台都能看到这样的重力毯子，现在重力毯来到中国，得到了更多的欢迎。