老人睡不着的时候

　　老人睡不着的时候【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】在过去的几年里，你可能刚刚开始知道加重毛毯。但事实是美国重力毯－加权毯子已经存在了将近二十年。他们开始作为职业师规定的工具，帮助患有感觉加工问题，焦虑和自闭症谱系障碍的儿童。毯子的重量将帮助孩子们感到更加平静。那时候很难找到一条现成的加重毯子，所以很多师和父母都会自己做。批大规模生产的毯子在２０世纪９０年代末被引入市场，但初只销售给儿童。

　　加权毯子有什么好处？你应该知道的１０件事

　　如果你是一个不安分的睡眠者，或者有一个患有自闭症或多动症的孩子，你就会知道高质量的睡眠可能是一个真正的挑战。你可能已经尝试过从白噪声机器到精油的所有东西，但仍然很难帮助你的孩子（或你自己）睡下。这个时候，你需要一条树袋熊重力毯。

　　２０１５年的这项研究表明，加重毯对患者“有益作用”。然而，好处并不止于此。加权毛毯也被证明有益于患有自闭症和多动症的孩子，以及患有焦虑症或阿尔茨海默氏症等病症的成年人。

　　以下是如果我们给予适当的睡眠，我们的身体获得的健康益处的简短列表：　－

　　它可以提高你的记忆力并激发创造力

　　这是一个令人惊讶的事实。睡眠可以增强记忆力，增强创造力。

　　在睡眠期间，您在清醒时学到的练习技巧会变得更好，情感记忆成分有助于增强创作过程。

　　根据纽约大学朗格尼医学中心教授Ｒａｐｏｐｏｒｔ博士的说法，“如果你正在努力学习某些东西，无论是身体还是精神，你都可以通过练习来学习它。

　　但是当你睡觉时会发生一些让你更好地学习的东西。“因此，如果你正在学习一些新东西，无论是外语还是运动，你的表现往往会在你睡觉后变得更好。

　　这也是一个众所周知的事实，如果你有一些重要的东西要在第二天早上记住，在你睡觉之前在你的脑海里重复几次。

　　你有更多机会记住它。

　　你会活得更久

　　睡眠决定了你的生活质量，这无疑是正确的。

　　睡眠太少或太多都与每天睡眠充足的人相比，寿命短得多。