老人睡不着怎么办

　　老人睡不着怎么办【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６咨询热线：１８１１９６２６５８７】老人睡不着怎么办？看过先《树袋熊重力毯的作用》你就会有一个清醒的认知。以下是加权毯子的１０个主要优点：

　　１－加权毛毯可帮助患有焦虑或压力的孩子（和成年人）

　　焦虑或压力会使您或您的孩子感到精神疲惫，但仍无法入睡。使用加重的毯子对身体施加轻微的压力有助于自然地放松神经系统并引起安宁的睡眠。它类似于襁褓婴儿的行为，其中重量和压力提供安全感，安全感和舒适感。

　　就这里的科学而言，加重毯子的温和压力促进了血清素的产生；一种自然的情绪增强剂。５－羟色胺自然转化为褪黑，帮助您的身体放松，为睡眠做好准备。

　　２－加权毛毯可能有助于感觉障碍

　　您或您的孩子是否患有感觉加工障碍（ＳＰＤ）或患有阿斯伯格症或自闭症？

　　这些条件可能使对感觉刺激的响应变得困难，通常对触摸或噪声的敏感度过高或过低。这可能使人难以平静，给神经系统带来压力。这反过来会导致焦虑，疲劳和睡眠困难。

　　这是加重毯子可能有帮助的地方，因为它施加的温和压力有助于身体释放“快乐化学物质”５－羟色胺。正如我们已经看到的，血清素转化为褪黑，这有助于自然睡眠。

　　３－加权毛毯有助于解决

　　根据睡眠健康基金会的资料，（ＰＤＦ）约有三分之一的人至少有轻度症。

　　加重毯子的轻柔压力可以帮助缓解过度活跃的神经系统，并鼓励急需的睡眠。

　　４－加权毯子可以帮助患有ＡＤＤ／ＡＤＨＤ的孩子

　　您的孩子是否患有ＡＤＤ或ＡＤＨＤ频谱？那么你就会很清楚多动可以导致睡眠剥夺。

　　使用加重毯可以通过其平静的深度触摸压力刺激来帮助缓解ＡＤＤ和ＡＤＨＤ老人的不安。

　　６－加权毛毯可以帮助孩子更好地集中注意力

　　今天过度刺激，媒体饱和，社会往往与许多孩子发现难以集中注意力这一事实有关，尤其是在课堂环境中。

　　加权背心已被证明可以帮助注意力缺陷障碍患儿的注意力提高１８％（ＰＤＦ）。同样，加权毛毯已被证明可以帮助老人更顺利地从高能量活动过渡到低能量活动。

　　７－加权毛毯可能有助于不安腿综合征（ＲＬＳ）

　　不安腿综合征（ＲＬＳ）可能由于多种原因而发展，尽管在许多情况下，没有明显的原因。ＲＬＳ引起不可抗拒的移动腿部的冲动，通常伴有刺痛感或爬行感。它在夜间经常变得更糟，这会导致睡眠不安。

　　在一些情况下，ＲＬＳ与多巴胺的产生减少有关，并且由于来自加重毯的温和压力有助于大脑释放神经如５－羟色胺和多巴胺，因此对受影响的区域施加加重毯可能有所帮助。

　　８－加权毛毯可以帮助患有唐氏综合症的孩子

　　患有唐氏综合症的老人具有认知和生长障碍，这可以使学习如何以独立的方式融入社会，在情感和身体上消耗。

　　患有唐氏综合症的老人或成人可能受益于加重毯子的温和，舒适刺激，这有助于通过促进血清素的释放来平息神经系统。

　　５－羟色胺与健康有关，也是身体睡眠－觉醒周期中的重要组成部分。

　　９－加权毛毯可能有助于牙科焦虑

　　如果我们诚实，我们大多数人都不会非常喜欢去看牙医！

　　但对于一些人，特别是孩子，与牙医的约会可能是一个创伤事件。

　　使用加重的毯子不会完全您的恐惧，但它可以帮助您在预约前一天获得更安静的睡眠。

　　您甚至可以更进一步，安排将加重的毯子带给牙医，以获得急需的“拥抱”！虽然这似乎是一种极端（甚至略微令人尴尬）的措施，但毯子的重量有助于您的身体释放血清素。５－羟色胺直接影响多巴胺，这种让你感觉良好。

　　１０－加权毛毯自然与身体一起工作

　　据估计，多达７０００万美国人患有睡眠障碍，如；他们中的许多人依靠药来帮助他们入睡。不仅对身体不自然，研究表明它们也无法提供与自然睡眠相同的恢复益处。

　　老人的原因有以下几点：

　　不良入睡方式：幼儿入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如和老人一起睡（陪睡）、抱着孩子等其睡着后再放在床上等。不安全依恋与幼儿的入睡困难存在明显关系。

　　睡眠恐怖：父母往往不知道老人对夜晚的恐怖。有的老人认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。

　　环境因素：睡眠环境中灯光太亮、声音嘈杂、过热过冷、湿度不适、房间太拥挤、床铺不舒适、学习压力大等都会影响入睡。

　　饮食不当：食用兴奋性食品或喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

　　生理因素：过饱、过饥、身体不适可引起入睡困难。

　　睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠节律被打乱。

　　不管哪种原因，树袋熊重力毯都能够凭借它的科学性给您的孩子带来充足的睡眠。