老人睡不着觉怎么回事

　　老人睡不着觉怎么回事【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】老人睡不着觉怎么回事是什么？梦由心生，思虑过重、焦虑、情绪都会造成。多梦现在有了很好的一种方式解决－－树袋熊重力毯。树袋熊重力毯能够通过物理作用解决，它根据人体接受深度压力触摸的原理，使用它们的人睡眠时间更长，更平静，更舒适，早上感觉更清爽。

　　树袋熊重力毯设计为您体重的１０％，并对身体的关键部位施加深度压力。这种深层压力感觉就像被拥抱一样，研究表明它可能会增加血清素和褪黑，并减少皮质醇，有助于放松神经系统。

　　多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

　　给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是轻微的，有很多严重患者，在经历长期的折磨后，还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。长期给患者带来的影响还包括：可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

　　我们如果被长期所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高；如果每晚只睡４小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱。

　　如何辅助睡眠

　　牛奶，研究指出，牛奶中的钙是一种物质，且饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，对有很好的作用。

　　这是因为，牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够血清素合成的原料色氨酸，由于色氨酸的作用，一般而言，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。

　　另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。

　　值得注意的是，牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶，对你的睡眠很有帮助。

　　重力毯早在２０１１年就在美国上市，至今在美国收获了众多的认可。在此之后，在中国、日本、俄罗斯都是获得了一致的认可。就连陈学冬等明星的时候也用重力被。他们的选择是因为效果。你还在等待什么？