老人怎么办吗

　　老人怎么办吗【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１８１１９６２６５８７】老人怎么办吗？树袋熊重力毯可以代替进行解决问题。不需要吃药，吃药反倒副作用大，有。老人怎么办呢？树袋熊重力毯，让身体睡眠通过物理作用自然修复，它通过在医学实践多年的“深度触摸压力”原理让身体得到自然睡眠。

　　重力毯是一种优质的解决睡眠问题的被子，它利用深度触觉刺激的力量轻柔地分散身体的深层压力。重力毯设计为人体重量的１０％左右，通过模拟被抱或拥抱的感觉帮助使用者放松神经系统。

　　用上重力毯之后，会增加血清素和褪黑水平，降低皮质醇水平，同时改善情绪，促进安宁的睡眠。

　　加权毛毯在医学界是众所周知的，几十年来它们一直被用作天然压力缓解剂。然而，在社会上人们无法获得这样好的东西，仅仅是医学上而已。为此，我们正在努力将其置于每个人都可以得到它的市场中。

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　　注意营养元素的补充

　　我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么，应该补充哪些营养元素呢？吃些什么能缓和呢？有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和的选择。您不妨试试。

　　培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情

　　很多人都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去，思虑再三，不知所终，翻来覆去，耽误了睡眠佳点，开始。长期的患者一定要让自己心胸豁达起来，可以试着参悟佛教，修身养性。

　　环境

　　睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。

　　注意关闭光线

　　睡觉时关闭所有的灯源，给自己营造一个暗黑的环境，有利于提高睡眠质量。

　　做些睡觉前的准备

　　常见的是睡前泡个热水澡，１５分钟即可。然后在枕边放上一段轻音乐，伴着音乐很快即可入眠。以上是几种常见的缓和中老年人轻度的小方法，大家可以试试，非常好用哒。

　　老人不要慌张，一条树袋熊重力毯就可以完帮您解决。不要再胡乱吃药，老人折腾不起的，的也很大。