美国gravity重力毯减压毛毯

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　　会对您的日常生活产生重大影响。无论您是入睡还是入睡，都会影响您的整体健康，人际关系和工作效率。如果您有症，您的医生可以帮助您了解您的情况。原发性是，不是另一种疾病的。可以是急性或慢性的。急性仅持续数天或数周，慢性是一种长期病症。

　　压力和焦虑

　　忧虑可以使你的心灵在夜间保持活跃。工作或学校或家人的问题会让你焦虑。这可能使您难以或无法入睡。诸如亲人的死亡，离婚或失业等创伤事件往往会导致持久的压力和焦虑。这些情况可导致慢性。

　　抑郁症。抑郁症是的常见原因。这可能是由于大脑中影响睡眠模式的化学不平衡所致。或者，您可能会因担心或令人不安的想法而感到心疼，这可能会妨碍您睡个好觉。

　　可能是其他情绪障碍的常见。双相情感障碍，焦虑症或创伤后应激障碍都可能导致睡眠问题。

　　体重增加

　　通过提供深压触感，加重毛毯可以促进放松并帮助打破这种循环。这可能会触发神经递质多巴胺和血清素的释放，这是大脑中产生的感觉良好的。这些有助于对抗压力，焦虑和抑郁。

　　“替代医学与补充医学杂志”的一项研究表明，在睡眠时将人体接地是一种有效的方法，可以使皮质醇分泌与其２４小时的自然昼夜节律同步，特别是在女性中。接地有助于减少睡眠期间参与者的皮质醇产生。这改善了他们的睡眠，缓解了压力，和疼痛。

　　另一项研究发现，３０磅加重毯是一种安全有效的减少成人焦虑的方法。在参与该研究的３２名成年人中，６３％的人表示焦虑水平较低。

　　加权毛毯背后的科学实际上是令人着迷的

　　加重毛毯不仅可以让您在睡觉时保持温暖和舒适。实际上有很多科学背后的原因，特别是对于焦虑的人。

　　加重的毯子正是它听起来的样子：厚厚的毯子，重量均匀分布，在您使用它时基本上是茧。它的好处是双重的。毯子既拥抱你又让你感到理由，这些动作都会影响水平，缓解你的焦虑。

　　美国ｇｒａｖｉｔｙ重力毯减压毛毯，首先考虑一下拥抱。拥抱自然会让人感觉更好，因为他们释放催产素，一种有助于降低血压，减慢心脏，让你感到放松的。模拟的拥抱也可以释放血清素，一种减少压力的。