洗髓功:以以清虚为本,体自然为功,将阴阳动静之机与五行生克之义蕴含其中,配以肢体的导引屈伸,以达脉通窍利之效,皆顺乎自然之理,合乎虚无之妙,以调和其太过,制约其有余,平衡其阴阳,将人体散乱之气疏而导之,各归其本位,从而使身心瑧于致中致和之域。
此中内蕴之玄理妙义,即证以千门万法,亦皆概括靡遗,大之可极圣功神化之妙境,小之可达养生延年之微旨,行住坐卧,皆其神用,诚性命双修之宝筏,修真入道之梯航。
该功法虽然明白显然,一见即晓,而体势运动,气数缓急,导引道路,存想中和,究竟有难以言语形容者,是得其形而未得其传,宜拜求明师,方有益无损,不然势象法疏,难保无虚,斯道玄妙,微杳已极,贵意会,尤贵师传,无口传心授,而卤莽行之,恐有谷不化精,气不过节,神不守舍,以致疮痍,痞块,痞疾丛生。
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