疗刮痧不宜饭后做泡温泉时不宜空腹或过饱

　　很多人在聚餐后喜欢立即去做、泡温泉等，其实这样不但不能养生，反而伤身，特别是以下五种保健法不宜在饭后立即做。、泡温泉、刮痧、拔罐、，都应在吃饭前后1小时做。

　　在饭前大约45分钟进行

　　饭后立即，有些人会胃痛、恶心，甚至胃出血。系统会根据肌肉运动的需要，将血液重新分配，加速循环流向四肢，导致胃肠等消化器官的血流量减少，引起不适。

　　而饭前大约45分钟进行，却对健康很有好处。足浴加盟http://www.liangziz***/的小编告诉您，如帮助，饭前能使大脑运动中枢和交感神经处于兴奋状态，而食物中枢相对处于抑制状态，消化腺分泌量会受到抑制。

　　泡温泉时不宜空腹或过饱

　　空腹或者饭后立即泡温泉，人易出现眩晕、疲劳。足浴加盟http://www.liangziz***/的小编告诉您，饭后泡温泉，周围血管会在温热的作用下舒张，从而增加体表血流量，这样胃肠道的血流量相应减少，从而减弱肠胃的消化功能，引起x。因此，人一旦感到头晕恶心，应先停止泡温泉，找个通风的地方平卧休息。

　　此外，饭后也别刮痧、拔罐和，否则会影响消化系统的血流量，会导致等一系列。选择这些保健活动在饭后或饭前大约1小时，这样可有效避免不良反应。一旦出现不适，应先停止保健，之后也别再做任何活动。