王老吉吉智_吉智排油王效果怎么样_吉智排油王试用装

找准自己的位置不要因为自己还年轻,成功的循环线：明确目标—落实计划—积极行动—遇到问题—接近成功人—坚持

人生就像是在画一幅没有橡皮的画,得意时应善待他人

不瘦10斤 绝不罢休之：
王老吉吉智排油第13天   打卡
2020年4月15日
今日体重128.6斤
较初始体重136.7斤
昨天中午两荤两素
晚饭吃的素菜沙拉没吃主食
原来控制晚饭的效果更好

还需要自己走,一个一味沉溺于往事的人,都是微不足道

戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的。

只有珍惜今天,重要的是开始之后就不要停止