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产妇月子里，饮食很重要，如果说饮食方面做的不好，将严重影响产妇的身体恢复及营养的补充
今天迪伦培训学校带大家了解一下月子里有哪些饮食误区
为了早下奶，立马喝汤
新妈妈生产都希望能尽早产奶，其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个非常重要的环节，疏通乳腺管。
正确方法：让新生儿及时吸吮妈妈的乳房，慢慢刺激乳腺泌乳，待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡的催乳汤来催乳；或者请一位专业的催乳师来帮助妈妈开奶，疏通乳腺，有助于乳汁的分泌，预防乳腺炎。
产后体虚多吃老母鸡
老人们以前都在产妇生完宝宝后立即给炖老母鸡催奶，其实这是错误的做法，老母鸡里含雌很高，妈妈怀孕前雌高抑制泌乳素分泌，产后会降低雌然后促进泌乳素分泌乳汁，如果再食用老母鸡就会雌过高抑制泌乳素，进而抑制乳汁分泌。相信大家看了这个原理后就明白了为什么月子期间不宜吃老母鸡汤，出了月子可以喝。
正确做法：建议开始几天进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面等，即滋补又不油腻。
产后不能吃水果
医学研究表明，坐月子适量的吃水果，对于产妇身体的恢复有很大的好处。而且通过分泌的乳汁也会给宝宝补充各种维生素，。
正确做法：月子期，除产后3~4天里不要吃特别寒性的水果(如梨、西瓜)外，在接下来的日子里，应该每天适量吃一些水果。夏天的水果常温就可以吃，如果是从冰箱里拿出来的则要用热水过一下。
月子里不能吃盐
经常听身边的新妈妈诉苦说：月子期间老人不让吃盐，说是吃盐宝宝会上火，也不利于妈妈。其实不然，新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。
正确做法：应该在菜里适量加盐。菜淡一些为好，但也没必要淡到几乎没有味道，比平时稍淡即可。
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