国生教育教您职称英语备考方法：管理时间，轻松备考

　　你是否经常感到工作太多、压力山大?日子一天天过去，要做的事也越来越多，而时间却根本不够用，或者觉得很难有效利用时间完成任务?
　　诀窍就在于每天合理安排任务、有效利用时间实现事半功倍。如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会更顺心。时间管理技巧需要花时间学习，并且因人而异。你需要找到适合自己的方法。请先尝试下面这些策略，看看是否有帮助吧。
　　你可以运用以下10个方法来提高自己的时间管理能力和办事效率。
　　　1.委派任务：
我们或多或少都遇过多得超出承受范围的任务，并因此压力重重、精疲力竭。委派任务并不是逃避责任，而是一种管理技巧。根据下属各自的优势长处，你可以考虑把任务分派给他们。
　　2.优先次序：
　　每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之，优先安排重要的任务。
　　3.杜绝拖延：
　　拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力，无论如何都要杜绝，否则会极大危害你的工作和生活。
　　4.计划任务：
　　随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。
　　5.远离压力：
　　当工作量我们的承受范围时，压力就会接踵而来，而一旦感到身体疲惫，效率也会大打折扣。所以，你要学会把任务分派给下属去做，给自己一点放松的时间。
　　6.设定期限：
　　处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务，你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。
　　
　　7.勿一心多用：
　　很多人以为同时处理多个任务能提率，但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。
　　8.及早开始：
　　很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容;而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。
　　9.间歇休息：
　　只要有那么10-15分钟，就稍微休息一下吧。压力太大既伤身体又影响效率。散散步、听听音乐或伸展一下胳膊，能暂时撇开工作，跟家人朋友呆一会儿。
　　10.懂得拒绝：
　　如果感到工作量太大，可以尝试委婉拒绝额外工作。接受额外工作前先看下自己的任务清单吧。