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眼睛太干？平时可多翻白眼
每天对着电脑工作、打游戏、发邮件……近日，48岁的杂志编辑陈女士眼睛干涩难耐，总觉得里面有异物。就医后才知道，自己得了干眼症。
干眼症青睐女白领
“以往都认为干眼症容易发生在老年人身上，但近年来随着电脑、手机的普及以及每天大量使用，中青年患干眼症的几率也越来越高。”专家表示，中年女性尤其要警觉，因为进入绝经期后，本来自身雌水平会有所下降，此时无论是皮肤、生殖系统还是眼睛组织，都较年轻时更容易缺水、干涩。
据了解，正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，保持眼球不干燥。但如果长时间凝视屏幕，眨眼次数可能锐减至每分钟几次，引发干眼。电脑强烈的光线对人眼刺激很大，由于距离近，容易使泪液分泌异常而致干眼产生。
专家支招：翻白眼
无论看电脑还是看手机，应稍微俯视屏幕。专家建议市民调高坐椅或降低电脑显示屏，30度俯视屏幕，这个角度不仅可使颈部肌肉放松，还可预防干眼症发生。
此外，工作之余经常练习上下眨眼，或将眼球尽量向左、右、上方看，类似“翻白眼”这样的机械运动有助于预防干眼症发生。
专家特别强调，不要在黑暗环境下聚光看电脑、玩手机。因为此时用眼十分费力，容易产生视疲劳，这就是所谓的“暗室效应”
招生对象：具有初中以上文化程度、眼镜技术行业、待业人员、下岗人员。
政府补贴对象农村入户人员；年度大学毕业生。
培训等级：中级、高级眼镜验光员、眼镜定配工。(初级现在没有什么含金量了，很少有人考了，而且我们这边是和郑州市劳动局合办的培训机构，是直接能考中高级的。)
培训课时：培训理论及操作课程，高级管理课程共10天，含考试。
1、 培训费用：中级验光员1000，定配工1000，高级验光员1500，定配工1500。
2、 只考试不培训费用：中级验光员证800 定配工证1000 高级验光员证1000 定配工1200
开班时间：每月培训数期，可随时报名。
结业待遇：
1．颁发郑州劳动保障就业训练指导中心结业证书。
2．技能鉴定考试，颁发《人民共和国职业资格等级证书》。
本培训机构是达人视界和郑州市劳动局联合创办的培训机构，达人视界是国内一家培训鉴定机构，每月多个校区每月定期开班，老师们手把手教学，一对一辅导，理论加实操，实操结合实际，实操占80%.学员们更容易理解和掌握，来我们这边来参加培训的学员很多都是零基础，都能轻轻松松学会的，目前我们的教学质量和过关率都是有保障的，所以参加过培训之后很多学员都自己开店了。达人视界为了响应国家号召特免费开设高级营销课程，并且终身提供免费的在线技术老师指导，劳动局也会不定期举办一系列的创业政策，以帮助学员很好更快的就业和创业。
