合肥市考个健身教练证怎么才能查询是正规真实的

合肥市考个健身教练证怎么才能查询是正规真实的

由考评员指定器械完成。健身教练书考取的详细流程？想知道吗？：伸展练习考题(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展：有氧运动技术.练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车：理论部分，理论部分分为：基础理论和公共理论。健身教练这一行业目前还是很有发展前景的，毕竟现在的时代，大家早已不愁吃不愁穿，闲来无事便会担心自己的身体。对于一些常年九月坐在办公室的人来说，多多少少都会有些体态问题，例如骨盆前倾。

体能考试

　　初级：

　　男生一次性标准俯卧撑40个、深蹲60个和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）

　　女生一次性标准俯卧撑15个、深蹲40个，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

　　中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（要求非常标准）

　　需要大家平时每天针对性的练习一下就可以了，总体难度不是很高

理论考试

　　相关知识点包括人体关节骨骼、肌肉、营养学，这个就需要大家去背书了，只有多背书才能过哦

实操考试

　　总共分为三个部分：抗阻训练，拉伸和有氧。抗阻部分分为自由器械和固定器械，拉伸分为主动和被动，要特比注意的是：有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

虽说不是国家颁发，但很多也会被就业单位认可，因为对于就业单位来说要的是具备一定能力，为公司创造价值的人才。名义上，国家职业书，有法律意义，但是由于总所周知的原因，目前我国的国家考证已经沦为某些特殊部门谋取利益的工具。国家职业资格认证的培训短则7天，长则十几天，完全不能说明健身教练的水平，反倒是一些专业培训机构在这方面做得更好。职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。职业资格包括从业资格和执业资格。从业资格是指从事某一专业(职业)学识、技术和能力的起点标准。执业资格是指对某些责任较大，社会通用性强，关系公共利益的专业(职业)实行准入控制，是依法独立开业或从事某一特定专业(职业)学技术和能力的必备标准。

但是，如果想成为健身教练，首先得需要拥有健身教练书，拿国职证书举例，一般来说，考取健身教练书有两种方式，个是本身有一定的健身基础，掌握了健身实践内容，并到达一定程度，这种可以到专业的健身教练书培训机构培训7-10天的理论知识，就可以参加由国家体育总局组织的考试。第二个是健身小白，从未与健身有过接触，或者偶尔健过身，但没有专业指导，可能做的动作都是错的，这种需要选择一所专业的健身教练培训基地参加培训学习，比如赛普健身教练培训基地，对于没有专业的健身知识和技能的朋友来说，需要大约三个月左右的时间培训学习专业的健身知识和技能，然后可以直接参加考试，通过率会非常大。健身教练书考核一共有三个考核内容。

由于受证书种类，价值、考核难度等因素影响，考健身教练，并不能一概而论。目前，要说价值比较高，考取人数比较多的证书，就是由国家体育总局颁发的“健身教练国度职业”（简称：国职）。这是国内健身市场台比较早，考核难度比较大的证书。考健身教练？那国职证书考核费用多少？还要看大家所选择的考核方式。如果你有一定健身技能基础，或者拥有多年健身教练经验，就可以直接到国家体育总局，参加由国家体育总局安排的培训和考核。这种方式，由于培训时间比较短，相应的从培训到考核所需的费用也不是很高，大概在3500元左右。e5a48de588b67af如果你是健身小白，比较好到拥有国职证书考核资质的机构，比如：赛普健身教练培训基地。

健身教练职业资格认证报名条件：

　　（1） 适应对象：对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业 水平的人员。

　　（2） 申报条件 1. 初级健身教练（具备以下条件之一者）

　　（1） 经本职业初级培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

　　（2） 连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

　　（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

　　 2. 中级健身教练（具备以下条件之一者）

　　（1） 取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级培训达到规定标准学时数， 并取得结业证书。

　　（2） 连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

　　（3） 取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。 （

　　（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

　　 3. 指导师级健身教练（具备以下条件之一者）

　　（1） 取得本职业职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师培训达到规定标准学时数，并 取得结业证书。

　　（2） 取得本职业职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。