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我们现在的工作，每天都坐在电脑跟前一坐就坐一天不动窝。这样固定的工作方式，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于是在此环境下就诞生了无数的诊所。很多人业余时间也开始喜欢自己研究中医手法来自行保健。殊不知也是一项技术活，如果你现在也在学，那下面3个误区不可不看一看。
误区一、腰酸背痛不要紧，一下就搞定
白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等。这时候很多人习惯于到师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。
正确的疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但是很多人都不知道，对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的，比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的很类似，但是这些疾病不能轻易，否则会引发不可想象的后果。
误区二、做，三五分钟即可搞定
大多数店里收费标准都以时间为单位。大多数师直接给进店的消费者左拉右扳，不明就里的消费者还以为这位师的手法很独特。大医院的骨科专家认为，正骨跟下水游泳一样，需要先做热身运动，正规的师不可能患者一上来就给他做手法复位，正骨的复位要分四步走，先应该考虑肌肉的放松，只要肌肉放松，才会是的效果事倍功半。
误区三、，骨骼“咯咯”作响效果才好
不少消费者认为，给颈椎关节复位时，一定要听到关节“咯咯”作响，才算满意，不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示，大部分骨骼在正确时都不会发出声音，时频繁发出“咯咯”声，表示此时关节摩擦比较频繁，长久下午回对关节软骨产生损伤，易患关节炎。
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