吃什么药

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　　０１．减轻压力和焦虑

　　研究表明，长期使用重力毯，能够增加体内褪黑素和血清素，减缓压力和焦虑０２．亲肤感受，舒适体验

　　柔软的细纤维和重力感觉的结合，让你感受不一样的舒适睡眠０３．色牢度高，透气性佳

　　色牢度高，不易褪色，透气性佳，不闷热，更加舒适０４．短毛绒材质，可拆卸清洗

　　被子是有柔软的短毛绒组成，可轻松拆洗，填充物中还有高密度玻璃微珠吃什么药

　　吃什么好

　　莲心茶

　　做法：莲心两克，生甘草３克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。

　　：适用于心火上炎，烦躁不眠。

　　百合粥

　　做法：生百合１００克，粳米１００克，洗净，加水１０００毫升，煮至米烂，日服两次。

　　：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。

　　酸枣仁粥

　　做法：酸枣仁５０克，捣碎，浓煎取汁。用粳米１００克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。

　　：适用于心脾两虚，惊悸健忘，多梦。

　　栗子龙眼粥

　　做法：栗子１０粒（去壳切碎）、龙眼肉１５克、粳米５０克，文火煮粥，食时加糖调味。补心，益肾壮腰。

　　：适合因心血肾精不足，引起的、心悸、腰膝酸软等。

　　茶叶加酸枣仁

　　做法：每天早晨８时以前，取绿茶１５ｇ用开水冲泡２次，饮服，８点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取１０ｇ用开水冲服。

　　：对者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。对促进者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。